01
Tu débutes
Tu aimerais comprendre les bases avant de rejoindre tranquillement un cours collectif.
Accompagnement individuel
Une pratique qui devient vraiment la tienne.
Ton corps. Ton histoire. Ton rythme. Ta vie.
Pas un programme standard à appliquer. Nous partons de toi pour construire une pratique capable d’évoluer avec ce que tu vis réellement.
Pourquoi l’individuel ?
Ce n’est pas simplement un cours collectif sans les autres élèves.
En cours collectif, l’enseignant construit une expérience qui doit pouvoir fonctionner pour plusieurs personnes à la fois.
En individuel, nous pouvons faire l’inverse : partir précisément de toi.
De ton corps aujourd’hui. De ton expérience. De tes résistances. De ce que tu cherches à comprendre, développer ou transformer.
Tu ne viens pas apprendre à mieux suivre un cours. Tu apprends progressivement à mieux comprendre ta propre pratique.
Quand cela peut aider
Parfois, un peu plus d’espace change beaucoup de choses.
02
Ton corps demande autre chose
Raideur, mobilité, fatigue, reprise ou besoin d’adapter intelligemment la pratique.
03
Tu pratiques déjà
Tu veux comprendre certains blocages, approfondir ou sortir d’une pratique devenue automatique.
04
Tu traverses une période particulière
Stress, transition, besoin de recentrage ou simplement envie de retrouver une direction plus claire.
Comment je travaille
Comprendre avant d’ajouter.
Mon objectif n’est pas que tu aies besoin de moi indéfiniment.
L’accompagnement fonctionne vraiment lorsqu’un jour tu n’as plus besoin qu’on te dise constamment quoi faire.
Observer
Ton mouvement, ton souffle, tes habitudes et la manière dont tu entres déjà en relation avec la pratique.
Expérimenter
Tester différentes approches plutôt que décider à l’avance de ce dont tu aurais besoin.
Intégrer
Transformer ce qui fonctionne en quelque chose de suffisamment simple pour entrer dans ta vraie vie.
Devenir autonome
Comprendre progressivement comment ajuster ta pratique lorsque ton corps, ton énergie ou ta vie changent.
Une pratique modulable
Nous utilisons les outils qui ont du sens pour toi.
Pas besoin de tout faire. L’accompagnement évolue au fil de ce que nous découvrons ensemble.
Mouvement
Mobilité, force, stabilité, fluidité et exploration corporelle.
Souffle
Respiration, régulation, attention et perception intérieure.
Présence
Sentir plus tôt ce qui se passe plutôt que fonctionner automatiquement.
Relaxation & méditation
Créer de l’espace, ralentir et approfondir l’écoute.
Son
Gong, bols, carillons et vibrations lorsque cette approche est pertinente.
Bain Bleu
Une exploration possible du souffle et de la réponse au froid, lorsque cela est adapté et sans contre-indication.
Du tapis à la vie
Ce que la pratique change vraiment.
Pendant longtemps, j’ai moi-même pensé que pratiquer consistait surtout à progresser. Mieux bouger. Mieux respirer. Aller plus loin. Tenir une posture plus difficile.
Bien sûr, le corps apprend. Mais avec le temps, j’ai découvert que l’essentiel se jouait parfois ailleurs.
« Mais comment tu fais pour rester calme dans cette situation ?
Moi, j’aurais complètement pété les plombs. »
La pratique ne fait pas disparaître le stress, la colère ou les difficultés. Elle peut en revanche nous apprendre à les reconnaître un peu plus tôt.
Sentir ce qui se passe dans le corps. Retrouver le souffle. Créer quelques secondes avant de réagir. Ne pas croire immédiatement tout ce que nous raconte notre première réaction.
C’est là que la pratique commence à devenir vraiment intéressante : lorsque ce que nous expérimentons dans un espace protégé finit par changer doucement notre façon d’habiter le reste de notre vie.
Tu n’as peut-être pas besoin d’un programme.
Selon ta situation, une seule séance peut déjà être suffisante. Voici plusieurs façons de commencer.
Ponctuel
Séance sur-mesure
90 €
environ 75 minutes
Une séance entièrement construite autour d’une question, d’un besoin ou d’un moment précis.
- échange initial
- observation et pratique adaptée
- mouvement, souffle ou relaxation selon le besoin
- pistes concrètes pour continuer ensuite
Première venue
Démarrer sereinement
165 €
2 séances d’environ 75 minutes
Pour commencer sans pression lorsque rejoindre directement un cours collectif te semble encore un peu intimidant.
- 1re séance : observation et fondamentaux
- petite pratique personnelle entre les séances
- 2e séance : ajustements et consolidation
- une direction claire pour poursuivre ensuite
Parcours Signature Yes Zen
Un véritable accompagnement individuel sur 8 semaines.
Pas simplement quelques rendez-vous mis bout à bout. Nous construisons une pratique, nous observons ce qu’elle produit dans ta vie réelle, puis nous l’ajustons au fil des semaines.
Séances individuelles, pratique personnelle, suivi hebdomadaire, échanges entre les rendez-vous et feuille de route finale.
590 €
8 semaines
premier cycle Parler de ton accompagnement
premier cycle Parler de ton accompagnement
Parcours Signature
8 semaines pour construire quelque chose qui puisse durer.
L’essentiel ne se passe pas uniquement pendant les séances. Le travail continue entre nos rendez-vous, puis évolue avec ce que tu rencontres réellement.
✓
Échange initial de 30 minutes
Comprendre ce qui t’amène et vérifier si ce parcours est pertinent.
✓
Premier bilan approfondi — environ 90 minutes
Observation, exploration et premières directions de travail.
✓
3 séances individuelles — environ 75 minutes
Pour expérimenter, comprendre, ajuster puis intégrer.
✓
Une pratique personnelle adaptée
Simple, réaliste et modifiable au fil des semaines.
✓
Un point de suivi chaque semaine
Pour suivre ce qui se passe réellement entre les séances.
✓
Questions et retours entre les séances
Dans un cadre défini, avec retour vidéo ponctuel si cela aide.
✓
Ressources Yes Zen Online sélectionnées
Uniquement lorsqu’elles soutiennent concrètement ton parcours.
✓
Une expérience Signature
Bain Bleu ou immersion sonore individuelle lorsque cela est pertinent.
✓
Bilan final + feuille de route personnelle
Pour savoir comment poursuivre ensuite de manière autonome.
20+ ans
de pratique
10+ ans d’enseignement
10+ ans d’enseignement
Expérience & transmission
Une méthode, mais pas un moule.
Après plus de vingt ans de pratique et plus de dix ans d’enseignement, mon travail s’est progressivement structuré autour d’une idée simple : la pratique doit rester vivante.
La Resonance Flow Method™ nourrit aujourd’hui cette approche : souffle, mouvement, présence, fluidité et intégration.
Elle constitue un cadre de compréhension et d’exploration, pas une méthode à imposer à toutes les personnes de la même manière.
Une autre porte d’entrée
Immersion sonore individuelle
Parfois, il n’y a rien à réussir, rien à tenir et aucune posture à atteindre.
Bols, gong, carillons et instruments vibratoires créent un espace entièrement consacré à l’écoute, au relâchement et à la présence.
Une expérience de bien-être et d’exploration intérieure, qui ne se substitue pas à un accompagnement médical ou psychologique.
Immersion sonore individuelle
108 €
environ 75 minutes
Un temps entièrement individuel dans l’univers sonore Yes Zen, construit selon ton état et ton intention du moment.
En parler ensemble
Ils en parlent
Une attention qui change la manière de pratiquer.
‹
›
« Julien enseigne avec une bienveillance et une expertise rares. On se sent écouté, guidé et jamais jugé. »Marc V. — Beauvallon
« Un cadre intimiste, des petits groupes et une attention personnalisée à chacun. Rien à voir avec les grands centres. »Guillaume T. — Chabanière
« Une pratique qui a changé ma vie, par ses bienfaits sur le corps et l’esprit. »Sophie B. — Mornant
Questions
Avant de commencer
Faut-il déjà pratiquer le yoga ?
Non. L’accompagnement peut justement être une manière
très simple de découvrir la pratique,
sans avoir besoin de savoir quoi faire à l’avance.
Est-ce forcément un accompagnement spirituel ?
Non. Nous pouvons travailler de manière très corporelle et concrète,
ou ouvrir davantage les dimensions du souffle,
de la présence et de l’exploration intérieure
si cela a du sens pour toi.
Rien n’est imposé.
Dois-je choisir le format avant l’appel découverte ?
Non. C’est précisément l’intérêt de cet échange.
Nous regardons d’abord ta situation,
puis nous voyons quel format serait réellement pertinent.
Les trois personnes sont-elles accompagnées ensemble ?
Non. Jamais.
Il s’agit de trois
parcours individuels distincts
que je peux suivre en parallèle sur une même période.
Chaque personne dispose de ses propres séances,
de sa propre pratique et de son propre suivi.
Pourquoi seulement trois parcours individuels ?
Parce que le travail ne s’arrête pas lorsque la séance se termine.
Je dois pouvoir suivre les retours,
répondre aux questions,
ajuster la pratique et préparer la suite.
Cette limite permet de préserver une vraie qualité d’attention.
Que se passe-t-il après les huit semaines ?
Certaines personnes poursuivent avec une pratique autonome.
D’autres reviennent ponctuellement en individuel.
D’autres choisissent ensuite davantage de pratique en groupe.
Ce sont trois bonnes issues.
Un premier échange
Commençons simplement par en parler.
30 minutes pour comprendre ce qui t’amène, répondre à tes questions et voir quel point de départ serait réellement le plus juste pour toi.
Réserver mon échange de 30 min