Des pratiques guidées pour bouger, respirer, relâcher et explorer à ton rythme — en complément du studio ou comme pratique à part entière.
Pas besoin de connaître le nom des pratiques : commence par ce que ton corps et ton énergie demandent maintenant.
Ralentir, déposer la pression, récupérer et retrouver de l’espace.
En savoir plus →Revenir au souffle, s’apaiser et retrouver davantage de clarté.
En savoir plus →Bouger, mobiliser, renforcer et remettre de l’élan dans la journée.
En savoir plus →Approfondir, expérimenter et découvrir d’autres façons de pratiquer.
En savoir plus →Tu hésites ? Le parcours t’aide à trouver un point de départ selon ton besoin du moment.
Avec yes ZEN Online , tu ne passes pas forcément davantage de temps devant un écran : tu choisis la forme qui correspond au moment.
Deux rendez-vous hybrides de 45 minutes, en direct sur Zoom, avec aussi quelques places au studio.
Une collection 100 % audio. Le téléphone peut rester dans la poche, les yeux peuvent se fermer, et tu peux simplement écouter.
Des pratiques courtes vont rejoindre progressivement la bibliothèque pour commencer à vivre la méthode : souffle, mouvement, rythme, présence et intégration.
yes ZEN Online est une bibliothèque guidée, organisée et reliée à ce que nous proposons au studio — mais elle s’adresse aussi à celles et ceux qui pratiquent partout en France ou ailleurs.
Le studio reste l’expérience la plus complète : présence, accompagnement, groupe et matériel. Online en prolonge une grande partie avec une autre force : pratiquer quand tu veux, où tu veux, gagner en régularité et le faire à moindre coût.
Utilise les filtres pour retrouver une pratique selon le temps disponible, l’intention, la zone du corps ou le type de pratique.
Tes contenus à la demande, le planning, tes réservations et ton compte directement depuis ton téléphone.
yes ZEN Online te permet de découvrir notre univers à ton rythme, d’installer des repères et surtout de pratiquer avec plus de régularité — que tu sois à Lyon, Paris, Marseille, La Réunion, Montréal, New York, Tokyo ou ailleurs.
Tu y retrouves plusieurs approches, mais le fil qui devient progressivement le plus singulier est Resonance Flow Method™ : une manière de relier souffle, mouvement, rythme, présence et intégration.
Pratiquer quand tu veux, où tu veux, découvrir les repères et revenir suffisamment souvent pour que la pratique commence vraiment à s’installer.
Si tu es proche du studio, retrouve des formats plus longs autour du mouvement, du souffle, de RFM et d’autres expériences ponctuelles.
Quelques jours pour aller plus loin : davantage de pratique, de temps, de nature et d’immersion — y compris si tu nous as d’abord découverts en ligne.
Choisis simplement la formule qui correspond à ta façon de pratiquer.
yes ZEN Online est également inclus dans les formules Flexi et AUM.
Des offres ponctuelles peuvent être proposées à certaines périodes de l’année.
Une façon de laisser le souffle, le mouvement et le calme circuler davantage dans la vie.
