Par où je commence ?
Trouve la pratique
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qui te correspond aujourd’hui.
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environ 1 minute
Étape 1
Comment te sens-tu aujourd’hui ?
Choisis simplement ce qui ressemble le plus à ton état du moment.
Étape 2
Qu’est-ce qui te ferait le plus de bien ?
Une seule réponse : choisis celle qui compte le plus pour toi aujourd’hui.
Étape 3
Quelle est ton expérience du mouvement ?
Pas seulement le yoga : ton expérience sportive ou corporelle compte aussi.
Dernière question
Aujourd’hui, tu préfères…
Choisis ce qui te donne réellement envie maintenant.
Ton parcours prend forme…
Quelques secondes et je te propose ton point de départ.
Julien te recommande
Voici ton point de départ.
Commence par ta pratique principale si ton planning le permet. Les deux autres te donnent simplement d’autres portes d’entrée, selon tes envies et tes disponibilités.
Ton besoin peut changer avec ton énergie, ton corps et ce que tu traverses. Tu pourras toujours refaire le parcours.
