Qu'est-ce que la mise à la terre (Earthing) ?

La recherche nous a montré que lorsque nous posons nos pieds nus sur la terre, nous recevons la charge ionique négative qui jaillit de la surface de la terre 24h/24 et 7j/7, également appelée Résonance de Schumann.

Nous recevons alors une charge ionique positive de la lumière non polarisée distribuée par le soleil. Tout cela se produit pendant que nous respirons des minéraux !

« Cela vous semble-t-il familier ? C'est exactement ainsi que fonctionne une batterie ! Lorsque nous sortons dans la nature et connectons nos pieds, nous nous connectons à notre source d'énergie. »

En effet, lorsque je suis allé en Bretagne, j'ai rencontré un Allemand qui m'a interpellé en me voyant marcher pieds nus. Il m'a confié que cela faisait 20 ans qu'il ne portait plus de chaussures DU TOUT (même l'hiver), car sinon tous ses problèmes revenaient ! Il s'est ainsi débarrassé de ses problèmes de dos et de bien d'autres maux.

Oui, nous sommes peu nombreux à oser sortir des idées conventionnelles et des codes sociétaux, et pourtant... de nombreux bienfaits sont aujourd'hui soutenus par la science.

Preuves scientifiques à l'appui

En 2011, après 11 ans de recherches, Clinton Ober, associé au cardiologue Stephen Sinatra et à l'écrivain spécialiste de la santé Martin Zucker, a publié le livre "Earthing : peut-être la découverte la plus importante sur la santé !". Il y décrypte l'étendue des recherches scientifiques et cliniques confirmant son intuition.

Les industries électrique et électronique utilisent depuis des décennies la mise à la terre pour éviter les interférences, protéger les microprocesseurs ou éviter les explosions (dans la chimie). Les blocs opératoires sont même pourvus de sols dits "dissipatifs". Cependant, jusqu'à Clinton Ober, personne n'avait fait le rapprochement entre la santé humaine et cette relation électrique à la Terre.

Depuis cent ans, avec l'arrivée des semelles en caoutchouc et plastique, des matelas et des sols en dur, nous passons nos journées déconnectés de la Terre. De plus, nous vivons dans un univers soumis aux champs électromagnétiques permanents.

Pourquoi le contact fait-il du bien ? Parce que la Terre est un immense réservoir d'ions négatifs, qui permettent à nos cellules d'équilibrer la charge positive des radicaux libres (déficients en électrons). Nous pouvons consommer des antioxydants, mais nous pouvons aussi simplement recevoir ces électrons libres directement de la Terre !

Quels sont les bienfaits du Earthing ?

Un des effets immédiats le plus remarqué est un sentiment de mieux-être, un apaisement et un état de grande paix intérieure. Pratiqué régulièrement, le Earthing permet :

• Une amélioration de la qualité du sommeil et un équilibrage de l'horloge biologique.
• Une augmentation de l'énergie et une réduction du stress.
• Une amélioration de la circulation sanguine et du système immunitaire.
• Une accélération de la récupération après une activité physique intense.
• Un soulagement des tensions musculaires et des maux de tête.
• Une réduction des inflammations.

Comment se connecter au quotidien ?

Le moyen le plus simple est de marcher dans l'herbe, pieds nus. On peut aussi marcher dans le sable ou se baigner dans une eau conductrice (mer, lac). Nos modes de vie ne le permettant pas toujours, commencez déjà par marcher pieds nus chez vous !

Marcher pieds nus, au-delà du renforcement de la voûte plantaire et de la posture, permet une meilleure régulation de notre système nerveux.

Pour optimiser votre ancrage :

1. Exposez votre peau au soleil (avec modération).
2. Respirez profondément, avec le sourire !
3. Assurez-vous que le point d'acupuncture « Rein 1 » (au centre de la plante du pied) touche directement la terre.
4. Vérifiez que l'herbe ne contient aucun pesticide, votre système lymphatique n’aimerait pas ça !

En tant que pratiquant de Yoga, j'aime beaucoup pratiquer pieds nus. On ressent la matière, on s'ancre. Avec les beaux jours, profitez-en pour pratiquer la marche consciente ou faire du Yoga dans l'herbe !